久しぶりのジャンクフード

普段は和食中心で間食もおまんじゅう等が多い生活です。コレステロール制限のある家族と一緒なので仕方ないし、基本的には満足してます。しかし、たまーにですがジャンクフードと呼ばれるものが食べたくなるんですよね。ポテトチップやカップラーメン等です。しかし、食べるとからだがびっくりするのか、必ずお腹が緩くなってしまいます。薬で止められるし数時間のことなのですが、そのからだの敏感さに関心してしまうほどです。

それでも分かっているのに1ヶ月に一度のペースでやってくるジャンクフード食べたい気持ち。どうしてなんでしょうね。まぎらわせてしまえばピークは過ぎ去るけど、からだが要求してるのに、なにか答える必要はないのだろうか。普段の食事で足りない油分を自分だけ胡麻油かけるなどして、補ってみようかなーと思ってます。

コメントは受け付けていません。